Горячая линия

077

+7 (917) 937-3-077

Рассказать новость

-5...0°C. Завтра:-4...0°C

57,47

67,56

Все материалы категории: Здоровье и среда // Вокруг нас

Ученые назвали продукты, которые могут вызвать проблемы со сном

Алина Резник // 18-01-2016, 13:55

Нашли ошибку в тексте? Выделите и нажмите CTRL+ENTER!

регистрация
регистрируйтесь на сайте, чтобы добавлять новости в свою ленту или следить за обсуждениями новостей
Американские диетологи составили список продуктов, которые вызывают проблемы со сном.

Специалисты заявили, что сладкая и жирная пища может привести к бессонной ночи. Газировка, выпечка и тому подобное вызовет лишь неглубокий сон, и заставит проснуться среди ночи.

А вот продукты, богатые клетчаткой, напротив, помогут выспаться. Если съесть на ночь груши, орехи, ягоды, чечевицу, то вероятность проснуться отдохнувшим после глубокого и качественного сна заметно возрастет. 
Читайте нас в социальных сетях ВКонтакте, Одноклассники и в Telegram @ntr24ru
Поставьте отметку "Нравится" на нашей странице в Facebook, и тогда Вы не пропустите самые интересные новости Нижнекамска.

Тема раскрыта? Пожалуйста, оцените:

Не нравится

0

Нравится
Читайте также:
1 058 0
  • Комментировать
X


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!