Крепкий орешек поможет справиться с депрессией

Ученые университета Калифорнии установили, что орехи помогают справиться с депрессией.

В Лос-Анджелесе специалисты Калифорнийского университета провели эксперимент, в котором приняли участие около 26 тыс. человек. Их разделили на группы, предусмотрев все вредные привычки.

Выяснилось, что группа, потребляющая орехи в размере 25 г в сутки, почти на 30 процентов меньше подвержена стрессам и депрессии.

Примечательно, что грецкие орехи содержат линоленовую кислоту, которая является незаменимой кислотой при метаболизме, а еще помогает препятствовать процессам старения, сообщает МИР-24.