Горячая линия

077

+7 (917) 937-3-077

Сообщить новость


+17...+24°C. Завтра:+17...+26°C

62,81

70,68

Ученые нашли неожиданно простой и дешевый способ похудеть

18-06-2019, 08:26

Нашли ошибку в тексте? Выделите и нажмите CTRL+ENTER!

Ученые нашли неожиданно простой и дешевый способ похудеть Фото: pixabay.com

Издание yle.fi сообщило о том, что ученые Хельсинкского университета выяснили, что гимнастический обруч является эффективным помощником в избавлении от лишнего веса.


Проведя исследования, в которых участвовали 50 женщин с избыточным весом, сотрудники университета пришли к заключению, что упражнения с обручем оказывают более сильный эффект, нежели, к примеру, пешие прогулки по 10 тыс. шагов в день.


Испытуемых поделили на две группы. В одной из них по 13 минут в день крутили обруч, в другой - проходили10 тыс. шагов ежедневно.


Через некоторое время женщины обменялись заданиями, и медкам стало понятно, что упражнения с обручем горазде быстрее позволяют уменьшить жировой слой и талию.


Что же касается общего состояния здоровья, то оба упражнения оказались эффективы для приведения в норму артериального давления и снижения уровня холестерина.

0

Нравится

1

Не нравится
Добавьте нас в свои источники:
Читайте также:
1 183 0
  • Комментировать

НА ЗАМЕТКУ