Горячая линия

077

+7 (917) 937-3-077

Сообщить новость


0...+5°C. Завтра:+1...+6°C

64,25

70,85

Чем грозит поздний ужин, состоящий из жареных блюд

4-08-2019, 09:51

Нашли ошибку в тексте? Выделите и нажмите CTRL+ENTER!

Чем грозит поздний ужин, состоящий из жареных блюд

Чтобы спать спокойно, диетологи рекомендуют отказаться от употребления на поздний ужин жареных блюд, в которых содержатся канцерогены.


Речь идет о жареных яйцах или мясе, приготовленных на масле. Они могут содержать опасные вещества и способствуют возникновению злокачественных опухолей, сообщает iz.ru.


Кроме того, эксперты советуют не употреблять мясо на ночь ни в каком виде, так как из-за него может быть нарушен холестериновый обмен.


Диетологи советуют стараться есть белковые продукты и делать это желательно до восьми вечера. Также необходимо избегать на ночь бобовых продуктов и шоколада.


Чтобы спать крепко, перед сном не стоит есть острую пищу, так как она заставит работать желудок всю ночь, а это может привести к ухудшению его деятельности. Не подойдет для позднего ужина и молочная каша в связи с содержанием в ней сахара.

 

Самым же лучшим перекусом на ночь глядя специалисты называют фрукты, но рекомендуют избегать яблок, которые перегружают поджелудочную железу. Заменить их лучше всего апельсинами или киви.

0

Нравится

0

Не нравится
Вы еще не подписаны на нас в Instagram? Тогда Вам особое приглашение. Ждем здесь
Добавьте нас в свои источники:
Загрузка...
Читайте также:
1 127 0
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 60 дней со дня публикации.

НА ЗАМЕТКУ