Сколько времени можно проводить детям и подросткам за компьютером

Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации родителям, о том, сколько времени их дети могут проводить за компьютером и каким образом лучше всего организовать этот процесс.

По убеждению экспертов, дети и подростки для их же здоровья должны чередовать работу с гаджетами с каким-либо другим видом деятельности.

К примеру, после сидения за компьютером можно заняться чтением, рисованием или даже обычным письмом. Еще лучше делать зарядку для глаз.

Что касается временных ограничений работы за компьютером, то первоклашкам сидеть непрерывно за монитором желательно не больше 20 минут. Для учащихся старших классов сеанс работы с гаджетом не должен превышать 35 минут, сообщает со ссылкой на ведомство ТАСС.