Ученые рассказали, чем может грозить постоянный недосып

Регулярная нехватка сна может привести к целому «букету» серьезных заболеваний.

В первую очередь, недосыпание пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Те, кто постоянно испытывает проблемы со сном, подвержены инсульту, ишемической болезни сердца и другим аналогичным заболеваниям.

Такие выводы сделаны по результатам исследований, в которых приняли участие более одного миллиона человек.

Специалисты наблюдали за их состоянием и соотносили эти данные с количеством часов сна. Как результат ученым удалось определить, что те пациенты, которые имели связанные с бессонницей комбинации генов, были значительно больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Именно поэтому крайне важно вовремя определить причину бессонницы, чтобы оперативно устранить эту проблему. Тем самым автоматически существенно снизится и риск развития болезней сердца.