Кошмары во сне приносят пользу нервной системе человека

Чувство страха, которое люди испытывают в момент кошмарных снов, помогают справится со стрессами в реальной жизни.

К такому выводу пришли ученые Швейцарии и США.

В эксперименте приняли участие больше 100 человек.

У трети испытуемых специалисты анализировали их мозговую активность во время сна. В результате выяснилось, что в это время на кошмары у человека реагируют обе области мозга, которые работают во время стрессовых ситуаций и наяву. Островковая доля нашего мозга отвечает за эмоции, поясная кора отслеживает поведение и дает адекватную реакцию.

Также, проводя свое исследование, ученые выявили связь между кошмарами и стрессом во время бодрствования. Участникам эксперимента предложили некоторое время вести дневник сновидений и описывать в нем все увиденное и свои реакции. При пробуждения испытуемым делали МРТ и показывали изображения нейтрального и негативного характера. В результате те, кто чаще других видели кошмары, намного спокойнее реагировали на неприятные снимки.

Вывод - кошмарные сны укрепляют нервную систему человека и помогают справляться со стрессом.