Диетологи назвали чудодейственный эффект семечек на организм

Употребление семечек замедляет процесс  старения. О чудодейственном эффекте семян подсолнуха рассказала диетолог Тамара Прунцева изданию Sputnik.

Польза семечек для сохранения молодости объясняется наличием в них большого количества витамина Е. Этот витамин:

• замедляет старение клеток,
• нормализует уровень гемоглобина,
• охраняет репродуктивную функцию
• поддерживает иммунитет.

Также витамин Е благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Диетолог, однако, отметила, что злоупотреблять семечками не стоит, так как они высококалорийны.

Ранее NTR-24.RU сообщил о вреде помидоров, и рассказал о продуктах, которые нельзя употреблять на голодный желудок.