Врач назвал продукты, которые улучшают работу мозга

Работу головного мозга можно значительно улучшить за счет добавления в рацион некоторых продуктов.

Как отметил остеопат-невролог Александр Евдокимов в беседе с РИА Новости, это такие продукты, как омега-3, жирные кислоты, витамины группы В, фолиевая кислота, морепродукты и ягоды.

Кроме этого, врач посоветовал употреблять в пищу зелень (300-400 г в день) и орехи (100 г).