Врач рассказал, почему привычка заправлять кровать по утрам опасна для здоровья

С детства нас учат заправлять кровать по утрам. Принято, что этот ежедневный ритуал приучает к дисциплине и помогает настроиться на новый рабочий день.

Однако с точки зрения медицины заправлять постель сразу после сна может обернуться проблемами со здоровьем, считает кандидат медицинских наук, врач-педиатр Ирина Юзуп.

По утрам на постельном белье может насчитываться более миллиона пылевых клещей - теплая и влажная среда идеальна для их размножения. 
И если после пробуждения сразу накрыть постель одеялом и покрывалом, клещи продолжат размножаться с еще большей скоростью, говорит врач.

Сами по себе пылевые клещи не несут вреда для здоровья человека. Опасны отходы их жизнедеятельности, которые могут провоцировать ослабление иммунитета и развитие аллергических реакций.

Эффективный способ избавления от пылевых клещей – стирка постельного белья, сушка и глажка. Однако стирать бельё ежедневно вряд ли кому-то захочется, считает Ирина Юзуп.

По словам врача, пылевые клещи боятся прямого солнечного света, свежего воздуха и сухости. Поэтому после пробуждения стоит ненадолго откинуть одеяло и хорошо проветрить помещение, чтобы постель просохла.

Летом менять постельное белье необходимо раз в неделю, зимой – раз в две недели.