Выход на пенсию - не повод сидеть дома. В свободное время нижнекамцы проводят с пользой для здоровья и души: укрепляют суставы, заводят друзей и даже стараются победить самих себя.
Активности этих пенсионерок может позавидовать даже молодежь. Всё началось около 10 лет назад. Группой было решено освоить суставную гимнастику. С задачей справились.
Спорт - незаменимый помощник в борьбе с возрастными недугами. Регулярное посещение тренировок улучшает самочувствие, говорят пенсионеры.
Упражнения с гимнастической палкой оказывают большое влияние на правильную осанку. А занятия с бутылками воды значительно укрепляют мышцы. Флюра Кормишина в этом деле толк знает. Бессменный руководитель группы помогла уже многим людям вернуть себе силы и молодость.
Начать заниматься спортом на пенсии - легко. Для этого достаточно прийти в Дом дружбы народов. Присоединиться к тренировкам может любой желающий. Занятия проходят по понедельникам и средам с 9 часов утра. Они абсолютно бесплатны.
