Профессор КФУ Лилия Фахрутдинова объяснила, как появляется зависимость от социальных сетей и как с ней бороться.
По словам специалиста, для того, чтобы не стать жертвой зависимости или побороть ее, нужно освоить систему психологического самопознания.
«Необходимо воспитывать молодежь так, чтобы она относилась к цифровым технологиям не как к способу компенсации своих зависимых наклонностей», - считает Фахрутдинова.
Важно развивать свое сознание и научиться понимать себя и окружающих, уметь сосредотачиваться, правильно распределять время и планировать свою жизнь, говорит психолог.
