Врач-эндокринолог рассказала, какие продукты улучшают настроение
![Врач-эндокринолог рассказала, какие продукты улучшают настроение](/uploads/posts/2024-04/5e4cb091c2_klubnika-zemljanika-1.webp)
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина для улучшения настроения порекомендовала употреблять продукты с пробиотиками. Например, йогурт или кефир.
Эти продукты улучшат работу кишечника и поддержат здоровую микрофлору, что влияет на выработку серотонина, отмечает эксперт.
banner_reklama-v-tekste-novosti}
Кроме того, продукты с содержанием витамина B6, клетчатки, сахара также могут поднять настроение. Одним из примеров являются бананы, пишет РИАМО.
Комментировать
Сегодня в городе
Видео
Читаемое за неделю
Другие новости автора