В Татарстане установилась аномальная жара. Как обезопасить себя в такую погоду, рассказала врач клиники КФУ Ильсеяр Шафигуллина.
По словам терапевта, в жару в группе риска находятся дети до 5 лет, пожилые люди и те, кто употребляет алкоголь, люди с заболеванием сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом и лишним весом.
Максимальное время нахождения на солнце для взрослых — не более двух часов, для детей — не более часа, подчёркивает врач. Самое опасное время пребывания на солнце — с 11 до 16 часов. Не стоит забывать про головной убор — шляпы, косынки, кепки, бейсболки. Употреблять нужно не менее двух литров жидкости в день.
Ильсеяр Шафигуллина отметила, что при тепловом ударе у человека может потемнеть в глазах, появиться головная боль и рвота, побледнеть кожа, а также возможно повышение температуры тела до 40 градусов.
Шафигуллина подчеркнула, что нельзя класть холод на грудь и спину, так как это может привести к переохлаждению и развитию в дальнейшем воспаления легких.
