Врачи НЦРМБ рассказали, как правильно падать, чтобы остаться невредимым
В Татарстане стартовал декадник по профилактике травматизма в зимний период. Он продлится до 18 января.
В его рамках в Инстаграм НЦРМБ размещена информация для горожан о том, как избежать травм в зимний период.
Травматологи советуют выходить на улицу в обуви на низком каблуке и с нескользящей подошвой и использовать специальные насадки на обувь, которые улучшают сцепление с обледенелым асфальтом. Их можно приобрести, например, на рынке.
Пожилым людям в гололёд не следует выходить из дому без палочки или трости с острым наконечником. Кстати, можно воспользоваться обычной лыжной палкой. Во время гололёда надо держаться подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее, ведь тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается.
На остановке стоять следует подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не угодить под колеса движущегося транспорта. Если же вы чувствуете, что падаете, то не выставляйте руки по направлению падения - можете сломать кости кисти и предплечья. Если же вы потеряли равновесие, то постарайтесь сгруппироваться или хотя бы согнуть ноги.
Если вы упали на улице и при этом почувствовали сильную боль в какой-нибудь части тела или потеряли на несколько секунд сознание, то немедленно направляйтесь в травматологический пункт. В Нижнекамске он находится на ул.Ахтубинской,11.
