Под любимые ритмы 80-х и 90-х на «Солнечной поляне» в Нижнекамске зажигали полсотни человек. Каждый из них – на батуте.
Впервые в Нижнекамске прошёл джампинг-фестиваль.
Спорт из Чехии, тренер из Сочи
Джампинг – направление фитнеса, который в России появился около пятнадцати лет назад. Родиной принято считать Чехию. Вот и до Нижнекамска специфическая кардиотренировка добралась.
Яркие лосины, начёсы в стиле 90-х, броский макияж и хиты, на которых выросло не одно поколение. «Солнечная поляна» заиграла всеми красками радуги!
Тренировка под открытым небом собрала не только любителей этого вида фитнеса, но и просто любопытных горожан. Вёл занятие известный фитнес-инструктор Владимир Тихнев из города Сочи. С мастер-классами по джампингу он объездил всю Россию, страны ближнего и дальнего зарубежья.
Владимир Тихнев, мастер-методист по джампингу:
– Джампинг сейчас очень популярен. Это укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. С его помощью люди решают проблему лишнего веса и просто заряжаются позитивом и энергией!
Тренер сравнивает джампинг и бег, отмечая, что при занятиях джампингом нет ударной нагрузки на позвоночник и коленные суставы.
Минус 50 кг
Фитнес-дискотеку решили приурочить к году спорта. Спортсмены были не только из Нижнекамска, любители джампинга приехали и из ближайших городов.
Одна из участниц фестиваля – Марина Сорока. Она – самый яркий пример пользы этого направления фитнеса.
Эффективность таких занятий подтверждают и сами тренеры. По их словам, всего десять минут джампинга могут заменить получасовую пробежку, а за одну получасовую тренировку сжигается до трёхсот калорий! Так что добъемся прыжками лёгкости и позитива! К слову, на этом фестивале нижнекамцы отпрыгали больше часа!
