О чём обычно говорят, когда кончились темы для разговоров? Правильно — о погоде! Так отчасти получилось и в редакции «НП».
Только о стихии разговор завели как раз в рабочем режиме.
«Ничего себе, на выходных до 25 градусов похолодает! Ну когда же холода пройдут!», — с досадой сказала корректор Елена Баранова.
«На скорое потепление я бы не надеялся», — скептически ответил я.
До календарной весны и осталась неделя. Я решил обратиться к своей коллеге из пресс-службы НЦРМБ Екатерине Разиной, а вернее, к её материалу о том, как морозы пережить.
Как говорится, лучше с причинами бороться, чем со следствиями! Интервью Екатерина брала у врача-терапевта поликлиники № 2 Нижнекамской ЦРМБ Регины Хакимовой, и вот её советы.
Подкрепитесь!
В сильный мороз перед выходом на сильный мороз следует поесть горячую еду, богатую белками. Организм нужно обеспечить энергией!
Двигайтесь!
Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы.
Утепляйтесь!
Тесная одежда может нарушить кровообращение. Надевайте шерстяные вещи, не забывайте о варежках, просторной обуви и головном уборе.
Берегите!
В первую очередь от холода нужно предохранять нос, щёки и пальцы. Обморожению они предрасположены в первую очередь.
Не курите!
Никотин снижает циркуляцию крови в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза. Аналогично с алкоголем.
Важно помнить!
Переохлаждение может привести к летальному исходу. При температуре тела ниже 31°С пострадавший находится без сознания, его мышцы скованны суровыми спазмами, а челюсти крепко сжаты. Дыхание едва заметно, пульс 32-36 ударов, артериальное давление низкое или не обнаруживается, а зрачки расширены. В таком состоянии происходит остановка сердца. Если вам встретится лежащий на тротуаре человек в таком состоянии — вызовите скорую помощь!
