Ученые назвали несколько неожиданных рецептов, как избавиться от осеннего стресса

Специалисты назвали четыре растения, которые позволят человеку максимально эффективно бороться со стрессом.

Список со ссылкой на портал MediaForum опубликовал сайт iz.ru. В первой строчке в нем указана перечная мята, которую можно употреблять в пищу и использовать в качестве ароматизатора. Кроме стресса, она избавит от головных болей и повысит внимание и бдительность.

Отличным антистрессовым средством является черноглазый горох, богатый клетчаткой, железом и фолиевой кислотой.

Третье место в этом списке отведено обыкновенной ромашке, которая обладает успокоительным действием и отлично помогает бороться с бессоницей. Помочь она может, в том числе, людям, страдающим от бессонницы.

На четвертом месте – орегано. Это растение применяют при простуде, головных болях и болях в мышцах, а также при стрессе и усталости.