Горячая линия

077

+7 (917) 937-3-077

Сообщить новость


-0...+2°C. Завтра:-1...+1°C

63,72

70,76

Какие продукты помогут избавиться от усталости лучше, чем бодрящий кофе

27-11-2019, 09:13

Нашли ошибку в тексте? Выделите и нажмите CTRL+ENTER!

Какие продукты помогут избавиться от усталости лучше, чем бодрящий кофе Фото: pixabay.com

Российские врачи назвали ряд продуктов, употребляя которые человек сможет избавиться от усталости.


Природными энергетиками можно спокойно назвать зеленые листовые овощи. Благодаря содержанию в них железа, клетчатки, калия и всевозможных витаминов предотвращается анемия, являющаяся одной из основных причин усталости.


Экзотическое авокадо, богатое жирами, при добавлении его в салаты и прочие блюда существенно замедляет рост и падение уровня сахара в крови, а это, в свою очередь, способствует устойчивому уровню энергии.  


Каша из овсянки, орехи и ананасы насытят организм марганцем, что тоже положительно скажется на тонусе человека.



Темный шоколад, насыщающий мозг и мышцы кислородом, повысит настроение.


Бананы поддержат необходимый уровень влаги в организме. А вот кофе даст противоположный эффект – он способствует обезвоживанию, сообщает ФедералПресс.

0

Нравится

0

Не нравится
Вы еще не подписаны на нас в Instagram? Тогда Вам особое приглашение. Ждем здесь
Добавьте нас в свои источники:
Загрузка...
Читайте также:
768 0
  • Комментировать

НА ЗАМЕТКУ