Грецкие орехи помогут продлить жизнь человека

Регулярное употребление грецких орехов способствует росту в кишечнике некоторых полезных бактерий.

Это выяснили учёные Университета Пенсильвании в результате проведения эксперимента на 44 испытуемых.

Бактерии, вырабатываемые в результате поедания грецких орехов, выполняют целый ряд функций, которые позитивно влияют не только на работу кишечника, но и сердца, а также сосудов.

Как действуют эти полезные бактерии:

• Защищают внутреннюю оболочку кишечника;
• улучшают кровяного давления;
• снижают артериальное давление;
• снижают общий уровень холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности

Таким образом, наличие грецких орехов в рационе питания может служить профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее НТР 24 писал о фибрилляции предсердий — незаметном сердечном заболевании, которое является потенциально смертельным и увеличивает риск инфарктов.