В стрессовых ситуациях люди часто прибегают к такому способу успокоиться как «заедание». Около 30% людей с лишним весом склонны к такому поведению, рассказал психотерапевт Сергей Обложко в интервью радио «Спутник».
Так получилось, что для человека еда — это источник не только различных микроэлементов и витаминов, но и удовольствия, пояснил врач.
Но мозг человека особенно «любит» вредную еду, где много жиров, сахар, есть глутамат и соль. Именно такие продукты человек начинает есть при стрессе и волнении.
Сергей Обложко предложил продукт, который может удовлетворить тягу к «заеданию», но при этом не грозит ему лишними килограммами — это пектиновый компот.
«Это вещество обладает отрицательным питательным действием, оно подавляет тягу к еде. Так мы убьем двух зайцев, потому что это и вкусно, и подавляет тягу к еде», — объяснил врач-психотерапевт.
Ранее НТР 24 сообщал, что кардиолог из Турции рассказала о самом полезном в мире продукте.
