НОВОСТИ НИЖНЕКАМСКА
Погода в Нижнекамске сейчас
+21°
РУСТАТ
16+
НТР 24 » Карточки » Как не упасть на гололёде и что делать, если это случилось
Как не упасть на гололёде и что делать, если это случилось
Падение на гололёде может привести к серьёзной травме. Избежать этого помогут три простых правила: правильная обувь; особая походка; умение падать
Выбирайте обувь с глубокой рифлёной подошвой из мягкой резины. Используйте специальные противоскользящие накладки (ледоходы). Народный метод: приклейте на подошву наждачную бумагу или обмотайте её широким скотчем
Техника пингвина — ступайте всей стопой, делая короткие, шаркающие шаги. Слегка сгибайте ноги в коленях и держите руки свободными (не в карманах!) для удержания равновесия. Смотрите под ноги, не смотрите в телефон на ходу
Ни в коем случае не падайте на вытянутые руки — это гарантированные травмы запястий. Как правильно: Сгруппируйтесь, прижмите подбородок к груди. Постарайтесь упасть на бок, перекатившись на предплечье и бедро
После падения не торопитесь вскакивать: после падения сделайте паузу, оцените состояние. Резко вставая, можно поскользнуться снова
Подпишись на наши каналы в мессенджерах и узнавай новости Нижнекамска раньше других
TelegramMAX MAX

Новости

Мотобайк, задержанный инспекторами ДПС во время рейда в Нижнекамске
Новости » Происшествия

12-летнюю питбайкершу остановила ДПС во время рейда в Нижнекамске

В Нижнекамске усилили контроль за водителями мототехники. Для поддержки местных подразделений госавтоинспекции в город прибыли сотрудники спецбатальона....

Сегодня, 19:30
девушка поливает из лейки Общество

В Нижнекамске подвели итоги «Молодежной смены СИБУРа»

Сегодня, 19:00
Территория городского пляжа «Кама» в Нижнекамске Общество

В Нижнекамске на два дня ограничат движение маломерных судов на Каме

Сегодня, 18:32
Перекидной календарь на столе Общество

Трехдневная рабочая неделя ждет татарстанцев в начале ноября 2026 года

Сегодня, 18:04
Все новости

Программы НТР 24

Новости НТР 24

Новости Нижнекамска. Эфир 07.08.2026

Сегодня, 19:15
Новости НТР 24

Новости Нижнекамска. Эфир 06.08.2026

Вчера, 20:08
Новости НТР 24

Новости Нижнекамска. Эфир 05.08.2026

5-08-2026, 19:37
Новости НТР 24

Новости Нижнекамска. Эфир 03.08.2026

3-08-2026, 19:38
Все программы

Статьи «Нижнекамской правды»

Медики на пляже с целью профилактики
Нижнекамская правда

Жара не шутит: врачи вышли на пляж, чтобы предупредить отдыхающих

Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели на городском пляже «Кама» акцию «Здоровый пляж»....

Сегодня, 14:55
Мэр Нижнекамска Радмир Беляев на Прямой связи на телеканале НТР 24 Нижнекамская правда

Дворы, дороги, юбилей: о чем рассказал мэр Нижнекамска Радмир Беляев в эфире НТР 24

2-08-2026, 21:25
Архивное фото сотрудников почты Шереметьевского района Нижнекамская правда

От вагончиков до цифровых сервисов

2-08-2026, 21:14
Умный домофон оповещает об атаке БПЛА в Нижнекамске Нижнекамская правда

Умные домофоны и укрытия: система защиты от БПЛА в Нижнекамске

2-08-2026, 20:40
Интервью

Оттенки счастья Татьяны Каюмовой

Оттенки счастья Татьяны Каюмовой
Фоторепортажи

Акция «Письмо солдату»

Акция «Письмо солдату»
Социальное видео

Конкурс «Семья года. 2025» (6+)

Конкурс «Семья года. 2025» (6+)

Технологии

девушка разговаривает по телефону

Новую инфраструктуру связи построили в двух районах Казани

Новое телеком-оборудование заработало для жителей сразу нескольких улиц в Ново-Савиновском и Кировском районах. Объекты…

Сегодня, 10:53 36
Логотип телеканала НТР 24

В России стартовал прием заявок на IT-премию «ИТ Лидер»

Открылся прием заявок на участие в ежегодной отраслевой премии «ИТ Лидер», отмечающей лучшие отечественные цифровые…

Вчера, 15:08 22
Читать ещё

Здоровье и среда

Груша со спелыми плодами в саду Здоровье и среда

Самое вкусное варенье из домашней груши: 5 лучших рецептов на зиму

Грушевое варенье — это настоящее янтарное сокровище на вашей кухне. Домашняя груша, наполненная солнцем и сладостью, в...

Сегодня, 14:58
листья берёзы под дождём Здоровье и среда

Синоптики предупредили об ухудшении погоды в Татарстане

Сегодня, 13:08
сильный дождь летом в Нижнекамске Здоровье и среда

Погода устроит встряску: ливни и грозы накроют Татарстан

Вчера, 15:47
спасатель наблюдает за отдыхающими на пляже Здоровье и среда

Новая волна жары накроет Татарстан

Вчера, 12:30
Трасса, деревья, туман Здоровье и среда

Ранний туман и дневную духоту прогнозируют в Татарстане синоптики

5-08-2026, 13:51
Читать ещё
liveinternet