Нажмите ESC, чтобы выйти

Лето – сезон дач и сорванных спин: медики Нижнекамска объяснили, что следует делать в случае травмы

Врачи нижнекамской ЦРБ обозначили порядок действий, которые необходимо выполнить в случае срыва поясничного отдела спины.

Информацию об этом опубликовали в Telegram-канале больницы.

Не всегда есть возможность сразу обратиться к специалисту, поэтому в случае травмы следует:

  • обеспечить спине покой и больше лежать;
  • при нестерпимой боли принять обезболивающее;
  • первые два дня делать холодные компрессы: завернуть лед в полотенце или ткань и приложить к больному месту на 5–10 минут. Количество процедур не ограничено, но нужно делать между ними перерывы;
  • на третий день следует приступить к теплым компрессам. В качестве грелки можно наполнить пластиковую бутылку горячей водой и обернуть полотенцем. Данная процедура вызовет приток крови к пораженному месту, что ускорит процесс заживление пострадавших тканей;
  • когда боль стихнет, можно приступить к выполнению лечебной гимнастики, начиная с упражнений на растяжку.

Учитывая, что просто так спину не срывают, врачи настоятельно рекомендуют в дальнейшем проконсультироваться со специалистами для выяснения причин травмы, а также чтобы предотвратить повторные случаи.

Ранее НТР 24 сообщил о том, что нижнекамские врачи привели список лекарств, которые должны быть в «летней» дорожной аптечке.

Новости

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
block-vsz2z7zgo6limg
6 ч 53 мин назад
Женщина без стыда показала, как поднять мужскую силу своему мужу

Открыть

358
108
144
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
block-vsz2z7zgo6limg
9 ч 40 мин назад
Это спасет потенцию даже в 70 лет! Продается в каждой аптеке...

Открыть

421
148
245
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
block-vsz2z7zgo6limg
11 ч 26 мин назад
Чтобы в постели с мужем проблем не стало, использую старый...

Открыть

185
62
272

Программы НТР 24

Статьи «Нижнекамской правды»

Технологии

Названы модели смартфонов, на которых уже скоро перестанет работать WhatsApp - телеканал НТР 24
Названы модели смартфонов, на которых уже скоро перестанет работать WhatsApp

С 5 мая 2025 года приложение WhatsApp перестанет работать на некоторых моделях смартфонов, предупреждают разработчики....

EvilLoader в Telegram: вирус крадет аккаунты и данные владельцев Android - телеканал НТР 24
EvilLoader в Telegram: вирус крадет аккаунты и данные владельцев Android

В Telegram для Android обнаружен опасный вирус, похищающий аккаунты и данные с устройств....

Здоровье и среда

liveinternet