Зимой возрастает риск подхватить вирусные инфекции.
В преддверии праздников специалисты Роспотребнадзора РТ дали советы, как защитить себя от вирусов и какие есть способы профилактики заболеваний.
В первую очередь, в местах массового скопления людей лучше использовать защитные медицинские маски. После улицы обязательно нужно мыть руки с мылом или использовать антисептик.
Важно соблюдать режим: высыпаться, побольше гулять. Также специалисты советуют правильно питаться: побольше употреблять цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, отварную рыбу, говядину, сухофрукты.
Не стоит забыть регулярно проветривать помещение и проводить в нем влажную уборку и дезинфекцию.
Ранее сообщалось, что в Нижнекамске за прошедшую неделю один мужчина получил переохлаждение.
