Казанский травматолог Равиль Юсупов дал рекомендации для тех, кто хочет избежать падений на зимнем гололёде.
Как передаёт ГТРК «Татарстан», врач советует использовать ледоступы, особенно людям пожилого возраста, чьи кости более хрупкие. Он объясняет, что резиновые ледоступы с шипами обеспечивают хорошее сцепление со скользкой поверхностью.
Также, по мнению врача, важно научиться правильно падать: при падении вперед нужно выставить руки, приземлиться на колени и уйти в сторону, а при падении назад – прижать локти, закрыть голову и напрячь мышцы тела.
