Кардиолог униклиники КФУ Лилия Уразаева развенчала распространенные мифы о сердечно-сосудистых заболеваниях, которые являются главной причиной смертности в мире. Она рассказала о простых вещах, которые могут спасти жизнь.
Миф № 1: «Инфаркты и инсульты не случаются у молодых людей». Уразаева отметила, что у нее был пациент с инфарктом в возрасте всего 25 лет. Основной причиной сердечно-сосудистых катастроф у людей до 40 лет является невыявленная «семейная» гиперхолестеринемия — генетическое заболевание, вызывающее мутации в генах, влияющих на обмен холестерина.
Миф № 2: «Нормальный общий холестерин означает отсутствие риска ССЗ».
Она также подчеркнула важность контроля индекса массы тела и негативное влияние курения и избыточного веса на здоровье.
Миф № 3: «Стресс является причиной гипертонии». Гипертония, которая может привести к инсульту и инфаркту, не возникает только от стресса. Она может развиваться в сочетании с другими факторами, такими как повышенный уровень сахара или холестерина.
Миф № 4: «Здоровый образ жизни полностью защищает от ССЗ». Уразаева отметила, что вести абсолютно здоровый образ жизни в современных условиях невозможно из-за множества негативных факторов, включая экологию и наследственность. Даже при соблюдении всех правил остается риск, связанный с генетической предрасположенностью.
Миф № 5: «Вегетарианская диета спасает от инфаркта и инсульта». Хотя сбалансированное питание с большим количеством овощей и фруктов полезно для сердца, Уразаева предостерегла от полного отказа от мяса, так как вегетарианская диета имеет свои недостатки.
Эти мифы мешают людям своевременно обращаться за медицинской помощью, и важно знать правду о сердечно-сосудистых заболеваниях, чтобы защитить свое здоровье.
Для снижения риска сердечно-сосудистых и мозговых катастроф кардиолог рекомендует регулярно заниматься спортом, контролировать уровень плохого холестерина и сахара в крови, правильно питаться, следить за артериальным давлением, поддерживать оптимальный вес, отказаться от вредных привычек и ежегодно проходить диспансеризацию.
Ранее НТР 24 сообщал, что татарстанцам дали советы, как пережить сезон аллергии.
