На 25 июня пришёлся пик солнечной активности, вызвавший магнитную бурю. Геомагнитные возмущения могут не только создавать сбои в работе электронных устройств и связи, но и вызывать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей.
Чаще всего в такие периоды люди жалуются на головную боль, скачки артериального давления, ломоту в теле, бессонницу и общую слабость. Врачи настоятельно рекомендуют в такие дни бережно относиться к своему организму.
Желательно временно отказаться от употребления кофе, особенно в вечернее время. Также стоит избегать тяжёлой и жирной пищи перед сном. Обязательно пейте больше жидкости», советует врач Рафаэль Гизетдинов в интервью ГТРК «Татарстан».
Во время магнитных бурь человеческий организм испытывает повышенную нагрузку, поэтому специалисты рекомендуют снизить уровень физической активности. Вместо интенсивных тренировок лучше отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе, занятиям йогой или практикам медитации. Это поможет снизить уровень стресса и может даже облегчить неприятные симптомы.
По прогнозам, магнитные бури будут сохраняться до 27 июня, достигнув уровня в 5 баллов по шкале геомагнитной активности.
