Препараты магния не демонстрируют эффективности в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, за исключением случаев лабораторно подтвержденного дефицита этого микроэлемента.
Об этом в своем Telegram-канале заявила кардиолог Ирина Васильева. По словам врача, ситуации с реальным дефицитом магния встречаются достаточно редко и обычно связаны с серьезными нарушениями в работе организма.
Большинству людей вполне достаточно получать магний из обычных продуктов питания. Натуральными источниками этого микроэлемента являются орехи (особенно миндаль и кешью), семена тыквы и подсолнечника, зеленые листовые овощи, бобовые и цельнозерновые продукты.
Васильева подчеркнула, что прием магниевых добавок «для поддержки сердца» без медицинских показаний не дает желаемого эффекта. Врач рекомендует сосредоточиться на сбалансированном питании и здоровом образе жизни, а не на бесконтрольном приеме БАДов.
Ранее НТР 24 сообщал, что эксперт прогнозирует рост цен на лекарства в России.
