Чрезмерное использование экранов, таких как смартфоны и телевизоры, может навредить сердечно-сосудистой системе детей и подростков.
К этому пришли ученые из Дании. Их работа опубликована в Journal of the American Heart Association.
Согласно исследованию, каждый час, проведенный за экраном, увеличивает риск высокого артериального давления, инсулинорезистентности и проблем с холестерином.
Сочетание экранного времени и плохого сна усугубляет ситуацию. Меньше сна и поздний отход ко сну только ухудшают здоровье.
Ученые подчеркнули, что привычки, формирующиеся в детстве, могут влиять на здоровье на всю жизнь. Поэтому важно ограничивать время, проведенное у экранов, и соблюдать режим сна. Эти меры помогут сохранить здоровье.
Ранее НТР 24 сообщал, что кардиолог предупредил о скрытых признаках сердечных заболеваний.
