Жаркое лето может быть сложным для людей с диабетом. Врач-эндокринолог Марина Берковская дала советы, как сохранить здоровье в жару.
Об этом сообщает «Общественная служба новостей».
Чаще проверяйте уровень сахара, советует врач. Ощущения могут быть обманчивыми, поэтому важно измерять глюкозу регулярно.
Также, по её словам, нужно корректировать дозу инсулина в зависимости от активности. При физической нагрузке инсулин работает быстрее.
Нужно пить воду регулярно, чтобы избежать обезвоживания, которое может повысить уровень сахара, рекомендует специалист.
Хранить инсулин нужно в холодильнике, чтобы не допустить его перегрева.
Также эндокринолог говорит, что нужно всегда иметь под рукой быстрые источники сахара на случай гипогликемии.
Следует различать симптомы гипогликемии и перегрева, проверять уровень глюкозы при плохом самочувствии.
Врач советует тщательнее следить за состоянием здоровья, ведь в жару чувствительность организма к изменениям глюкозы снижается.
