Ягоды ежевики богаты витамином С, антиоксидантами и укрепляют сосуды.
Об этом РИА Новости рассказала терапевт из Одинцово Галина Волкова.
В поздних сортах малины тоже много витамина С, а ещё марганец и клетчатка, добавила врач.
Также она рекомендовала чернику и голубику, так как они полезны для глаз, и на виноград темных сортов, который помогает сердцу.
Крыжовник, по словам Волковой, благотворно влияет на пищеварение, содержит органические кислоты и пектин, а арбузы и дыни богаты калием и магнием.
