Чрезмерное увлечение осознанными сновидениями может привести к зависимости, и настоящая жизнь будет казаться неинтересной, предупредила сомнолог университетской клиники Казанского федерального университета Лилия Шагиахметова.
Осознанное сновидение — это способность спящего человека понимать, что он спит и управлять своим сном, пояснила врач. С одной стороны, это увлекательный необычный опыт, но с другой — такая практика может вызвать внутренний дискомфорт и отрыв от действительности, сказала Шагиахметова.
Она добавила, что сны видят абсолютно все, просто некоторые их не запоминают.
«Запоминание зависит от момента пробуждения. Если человек просыпается сразу после фазы сновидений, то велика вероятность, что сюжет сохранится в памяти. Если же пробуждение происходит в фазе медленного сна, увиденное быстро забывается», — передаёт слова эксперта пресс-служба КФУ.
