С 15 по 21 декабря в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью. Это время, когда каждый из нас может сделать важный шаг к более здоровой и осознанной жизни — уделить внимание себе, своему организму и тем привычкам, которые формируют наше будущее.
В рамках этой недели мы напоминаем о ключевых инструментах заботы о себе: регулярной диспансеризации, которая помогает выявлять заболевания на ранних стадиях, вакцинации от гриппа и других инфекций, а также консультациях со специалистами по вопросам питания, физической активности и отказа от вредных привычек.
Во многих поликлиниках Татарстана в эти дни проходят открытые лекции, дни открытых дверей и тематические встречи с врачами. Это отличный повод задать вопросы, пройти профилактические обследования и составить личный план здоровья.
Ваше здоровье — ваша главная ценность и ответственность. Начните с малого: запишитесь к терапевту, сдайте базовые анализы, прогуляйтесь на свежем воздухе, пересмотрите свой рацион. Даже небольшие изменения, сделанные регулярно, работают на долгосрочный результат. Помните, что в поликлиниках республики вы можете получить бесплатную консультацию и обследования по полису ОМС. Давайте вместе формировать культуру заботы о себе — ради активного настоящего и здорового будущего!
Информация подготовлена в целях нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»
