В жару лучше пить тёплую воду, а не холодную, так как она лучше всасывается кишечником.

Об этом РБК Life рассказал кандидат медицинских наук, преподаватель, врач Андрей Кондрахин.

«Как только мы перегреваемся, и температура тела повышается, то она повышается во внутренних органах. Если мы употребляем холодную воду, желудок не отпустит воду в кишечник, где она всасывается, до той поры, пока вода в желудке не станет 36,6 градусов», — объяснил врач.

Роспотребнадзор рекомендует отказаться от газированных, сладких и спиртных напитков в жаркую погоду. Ведомство рекомендует увеличить объем потребления чистой воды, однако напоминает о противопоказаниях. Людям, страдающим болезнями сердца, сосудов или почек, увеличивать привычную норму жидкости не рекомендуется, чтобы избежать излишней нагрузки на организм.