Самая безвредная дневная доля шоколада измеряется половиной стандартной плитки.
Такой информацией с РИА «Новости» поделилась врач-диетолог Елена Ливанцова.
Специалист отмечает, что лучше и полезнее всего употреблять в пищу темный шоколад с содержанием какао не менее 50 процентов в связи с более высоким присутствием полезных веществ. Компоненты именно такого продукта хорошо осваиваются организмом человека.
Лучше всего есть шоколад в первой половине дня и делать это можно каждый день.
В беседе с корреспондентом агентства Ливанцова подчеркнула, что количество калорий в молочном и темном шоколаде примерно равное.
Что же касается противопоказаний, то врачи крайне не советуют есть шоколад людям с заболеваниями поджелудочной железы.
