Психологи дали рекомендации, когда лучше всего выходить на работу с заслуженного отпуска.
По мнению специалиста филиала «Центральный» Московской службы психологической помощи населению Елены Красовской, самым лучшим временем для начала работы после отдыха является середина недели, сообщает mos.news.
Делать это необходимо для того, чтобы как можно скорее наступили выходные - это поспособствует адаптации.
Кроме того, по мнению Красовской, до выхода из отпуска человеку лучше всего провести дома два-три дня. За это время можно полностью прийти в себя - скажем, после морского путешествия, и вновь привыкнуть к обстановке, которая будет окружать до следующего длительного отдыха.
Еще один важный совет от психолога: к отпуску не следует относиться как к самому главному событию года, иначе ожидания могут себя не оправдать и человек получит серьезный стресс.
И последнее. Отведенное отпуску время важно посвящать отдыху и восстановлению организма, а не домашним делам или огороду.
