Специалисты назвали четыре растения, которые позволят человеку максимально эффективно бороться со стрессом.
Список со ссылкой на портал MediaForum опубликовал сайт iz.ru. В первой строчке в нем указана перечная мята, которую можно употреблять в пищу и использовать в качестве ароматизатора. Кроме стресса, она избавит от головных болей и повысит внимание и бдительность.
Отличным антистрессовым средством является черноглазый горох, богатый клетчаткой, железом и фолиевой кислотой.
Третье место в этом списке отведено обыкновенной ромашке, которая обладает успокоительным действием и отлично помогает бороться с бессоницей. Помочь она может, в том числе, людям, страдающим от бессонницы.
На четвертом месте – орегано. Это растение применяют при простуде, головных болях и болях в мышцах, а также при стрессе и усталости.
