Медики назвали восемь продуктов, употребляя которые человек продолжительное время сможет оставаться молодым.
В списке, кроме всего прочего, - зеленый чай и темный шоколад, которые помогут держать в тонусе кожу.
Также специалисты утверждают, что оставаться молодыми нам поможет настоящий зерновой кофе - он защитит человека от меланомы.
В свой рацион тем, кто хочет выглядеть в любом возрасте на все 100 процентов, стоит включить томаты, авакадо, арбузы и чернику. Все они богаты витаминами и помогут снизить риск инсульта и освежат внешность.
Внимание следует обратить и на морскую рыбу. Особенно на лосось, сообщает IZ со ссылкой на «Медикфорум».
