Пожилым жителям Нижнекамска предлагают посетить специальные тренировки по укреплению здоровья.
Руководитель и по совместительству тренер «Группы здоровья» Надежда Гурьянова начинает занятия с нехитрых упражнений, но по ходу занятий происходит их усложнение.
«Занимаемся упражнениями очень хорошими и боди-флекс, и каланетик, и суджу-терапия. Каждый раз делаем что-то новое», - рассказывает Надежда.
А вот, например, Рахима Исхакова занимается в группе уже не первый год. После тренировок она чувствует себя просто отлично. Она признает, что это способ улучшить самочувствие и завести новые знакомства.
«Вот так иногда встаешь, думаешь - не пойду, но когда возвращаемся - мы летим, заряжаемся позитивом, музыка такая шикарная, я чувствую себя в разы лучше. Буду ходить еще, еще и еще», - отмечает Рахима.
Сейчас в группу здоровья открыт набор. Каждый желающий может прийти в спортивный клуб «Факел» и записаться. Занятия проходят по вторникам и пятницам в обеденное время. При этом они абсолютно бесплатны.
«Кто хочет приобрести здоровье, мы приглашаем в нашу группу. Приходите и занимайтесь собой, не смотрите на то, сколько вам лет. Мы занимаемся очень хорошими упражнениями», - приглашает Надежда.
Ранее НТР 24 сообщал, что Путин объявил о нерабочих днях с 30 октября в России.
