Кардиолог Нижнекамской центральной больницы Зульфира Бигашева рассказала, как восстановиться после коронавируса тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В прямом эфире в инстаграм-аккаунте мэрии Нижнекамска врач посоветовала таким людям правильно питаться и поддерживать физическую нагрузку, а именно каждый день ходить пешком.
Специалист подчеркнула, что наращивать метраж нужно постепенно. Очень пожилым людям Зульфира Бигашева рекомендовала начать со 150 метров в день. Тем, кто помоложе — с 500 метров. Каждый день нужно прибавлять по 5 метров, доводя до 10 км в день. Необязательно проходить 10 км за раз. Можно дробить его в течение дня: например утром, днем вечером, рассказала кардиолог.
Кардиолог рассказала, что осложнения на сердце и сосуды получают около 30-35% переболевших коронавирусом.
Срок восстановления от COVID-19 у пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями зависит от особенностей организма. В основном, это 1,5-2 месяца, бывает и больше - 3 месяца и даже полгода.
