Обычное молочное мороженое может помочь справиться с мелкими недугами.
Казалось бы, что может быть полезного в куске замороженного молока с сахаром? Оказывается, польза от продукта значительная!
Так, любимое детьми с советских времен лакомство обогащает организм витаминами - кальцием и калием, способствующих росту ребенка.
Еще мороженое помогает выработке «гормона счастья» - серотонина, приводящего к хорошему настроению. Также наблюдается легкий болеутоляющий эффект от холода продукта.
Вкусно и полезно, но нельзя злоупотреблять его поеданием. Рекомендуется съедать не более 100 г продукта в сутки. Но лучше вообще ограничить потребление порций до двух-трех в неделю, ведь содержащийся сахар может отразиться на фигуре и на уровне холестерина.
Умеренное употребление поможет сохранить все хорошие свойства продукта без ущерба для здоровья, говорят специалисты НИИ Питания РАН.
