Ученые из Америки нашли новый и очень эффективный способ похудения.
Специалисты заявили, что желающим похудеть и обезопасить себя от недугов (диабета, проблем с сердцем и сосудами), которые могут быть спровоцированы ожирением, следует сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц.
Как сообщает Medicalxpress, эксперты уверены, что отсутствие физической активности, стрессы и нездоровое питание снижают чувствительность организма к инсулину.
Именно это приводит к риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы.
- Мы уверены, что мышцы - это именно то, на что мы действительно можем нацелиться, чтобы улучшить метаболизм и сердечно-сосудистое здоровье, - рассказал автор исследования Райан Харри.
