Как наладить работу позвоночника, шеи, суставов и улучшить внешний вид лица — всё это узнали участницы мусульманского женского клуба «Муслима» на открытом уроке по фитнесу, который накануне для них провели в центре «Ковёр» в Нижнекамске.
Следить нужно как за состоянием своей души, так и за здоровьем, считают участницы мусульманского клуба. Многие из них впервые пришли на фитнес, чтобы лучше понять своё тело.
Упражнения направлены на правильную работу позвонков, мышц и суставов, что в дальнейшем помогает женщинам сделать скелет более гибким, а значит избавиться от болей.
Проект «Гибкое тело – молодое лицо» помогает женщинам не только оздоровить и омолодить организм, но также разнообразить досуг и пообщаться. Особенно это актуально после длительного перерыва, в период пандемии женщины не могли встречаться.
– Мы приглашаем сюда не только мусульманок, а вообще всех женщин, которым интересны наши темы. А темы мы для наших встреч выбираем разные: семья, воспитание детей, супружеские взаимоотношения, – рассказала руководитель мусульманского женского клуба «Муслима» Гульнара Хусаенова.
Подобные встречи фитнес-инструкторов для мусульманок будут организовывать и впредь.
