Рак молочной железы: ранняя диагностика и самообследование спасают жизни
15 октября весь мир будет отмечать День борьбы против рака молочной железы. Это один из самых распространенных видов онкологии. Так, на учете у онкологов нижнекамской ЦРБ с раком молочной железы стоят 1 617 пациенток.
Существует миф, что рак — это приговор, но это уже давно не так. Достижения современной медицины позволяют успешно спасать людей с этим заболеванием. Рак первой и второй стадии хорошо лечится, некоторые виды опухолей излечиваются в 97% случаев! Поэтому так важно регулярно проходить диагностику, чтобы как можно раньше найти болезнь.
Один из лучших способов выявления рака молочной железы — маммография. Её рекомендуют проходить женщинам старше 40 лет, но в случае подозрения на рак проводится и для более молодых пациенток. Женщинам до 35 лет рекомендуют проходить УЗИ молочной железы.
Провести обследование можно и самостоятельно у себя дома путем прощупывания груди. Специалисты советуют делать это каждый месяц на 5-12 день менструального цикла. Женщинам старшего возраста рекомендуется делать это в один и тот же день.
Осматривать грудь нужно при дневном свете перед зеркалом. Нужно обязательно обратите внимание на белье или одежду — нет ли на ткани следов выделений кровянистого или желтоватого цвета, или бесцветных.
Как правильно провести самообследование
- Визуальная оценка. Осмотрите перед зеркалом обе молочные железы. Железы должны иметь одинаковую форму и размер, быть симметричными, соски и нижние границы желез должны быть на одном уровне, без смещения и втянутости сосков, которые не выводятся при потягивании за них. Особое внимание обращайте на дефекты, которых не было раньше.
- Осмотрите кожу молочных желез — нет ли на ней покраснения, побледнения, потемнения, сыпи. Приподнимете грудь и рассмотрите ее с нижней̆ стороны. В некоторых случаях скрытая в железе опухоль может придавать коже вид «лимонной корки».
- Осмотр сосков. Сосок не должен быть уплощен или втянут в грудь. Обратите внимание, нет ли шелушения, изменения окраски, язвочек. При сдавливании соска пальцами из него не должны появляться выделения (если вы не беременны и не кормите грудью).
- Пальпация желез. Необходимо ощупать молочные железы и подмышечные впадины в положении стоя и лежа на спине. Круговыми движениями ощупать грудь от соска к наружному краю железы по радиусу, по часовой̆ стрелке, не пропуская ни одного участка. Убедитесь, что в молочной железе отсутствуют какие-либо образования. Они могут ощущаться, как затвердения, узелки, тяжи или «шарики».
- Ощупайте подмышечные впадины на предмет выявления увеличенных лимфоузлов.
Если вы обнаружили хотя бы один из этих признаков, незамедлительно обратитесь к врачу-маммологу.
Как снизить риск заболеть раком
- Полностью откажитесь от алкоголя и табака, включая вейпы и кальяны.
- Питайтесь правильно, исключите из рациона жареные и копченые блюда, переработанную мясную продукцию.
- Поддерживайте нормальный вес тела
- Пейте не менее 2 литров воды в день
- Ведите активный образ жизни, добавьте в режим дня физические нагрузки
- Загорайте правильно. Лучшее время для принятия солнечных ванн: с 8 до 11 утра и после 16 часов. Используйте солнцезащитные кремы с SPF не менее 30.
- Если у вас есть хронические заболевания, держите их под контролем, регулярно проверяйтесь у врача и не занимайтесь самолечением
Существует миф, что бюстгальтер имеет травмирующее воздействие на грудь и может спровоцировать развитие рака молочной железы у женщин, однако этот факт научно не доказан. Но несмотря на это, не следует злоупотреблять «неудобным» бельем, необходимо подбирать этот элемент одежды правильно, он не должен стеснять движения и сильно сдавливать грудь.
Информация опубликована с официального портала Минздрава России об онкологических заболеваниях onco-life.ru при содействии ГАУЗ «РЦОЗиМП».
