С приходом весны помимо возвращения птиц и тепла появляется такая проблема как авитаминоз.
Так как весеннее недомогание, в основном, связано с питанием, то специалисты рекомендуют улучшить свой рацион: витамины не накапливаются организмом, поэтому их поступление с пищей должно происходить каждый день.
В группе НТР 24 в соцсети VK мы решили узнать и у жителей Нижнекамка о том, как они справляются с авитаминозом. Стоит отметить, что выбирать можно было сразу несколько вариантов.
Так, судя по результатам опроса, большинство горожан предпочитают восполнять баланс в организме с помощью свежих фруктов и овощей, чуть меньше полагаются на витамины и БАДы.
В разы менее популярными, но всё же используемыми нижнекамцами методами в борьбе с авитаминозом, стали прогулки в солнечные дни, исключение из рациона вредной еды и напитков, а также травяные сборы.
Ранее НТР 24 сообщал, что татарстанцам рассказали, как не подхватить воздушно-капельные инфекции.
