Как избавиться летом от лишнего пота

Солнце палило нещадно. На улице было настолько жарко, что даже птицы замолкли, прячась в тени деревьев от жары. Ангелина сидела дома безвылазно. Все потому, что она страдала интенсивным потоотделением и боялась, что все увидят ее мокрые подмышки.

Девушка не знала, что есть методы, которые могут помочь решить ее проблему.

Для нее

Прежде, чем раскрыть все секреты, стоит уточнить, что интенсивное потоотделение может оказаться заболеванием — гипергидрозом. Если вы заметили, что начали слишком обильно потеть, лучше обратиться к врачу для постановления точного диагноза. Он выпишет вам лечение и назначит лекарства.

Если все анализы в норме, то избавиться от лишнего пота вам поможет обильное питье. Да, да, вы не ослышались! Как бы это странно ни звучало, но употребление достаточного количества воды комнатной температуры поможет урегулировать температуру тела и поддержит его в прохладном состоянии. Ни для кого не секрет: когда температура тела не поднимается выше нормы, человек не потеет. Самое главное в жару — избегать приема алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина. Их употребление приводит к обезвоживанию организма и активации потовых желез.

Еще одно правило, помогающее избежать излишнего потоотделения, — это регуляция питания. Стоит избегать тяжелой пищи, которую организм переваривает долго. Вместо гамбургеров, пельменей и стейков отдайте предпочтение продуктам, содержащим много воды. Например, арбуз, огурцы, болгарские перцы, шпинат.

Флавоноиды, дубильные вещества, алкалоиды, урсоловая кислота, олеиновая щелочь. Все эти компоненты активно борются с симптомами гипергидроза. А вы знаете, что все они есть в одном продукте? Это обычный шалфей. Вкусный пряный чай с этим растением станет вашим лучшим другом в борьбе с обильным потоотделением.

Откроем вам еще один секрет! В магазинах есть специальные антиперспиранты, которые борются с интенсивным потоотделением. Да, возможно, они стоят немного дороже, чем остальные дезодоранты. Но зато какой эффект! Средство лучше наносить на подмышки на ночь перед сном, исключительно на сухую кожу. Дело в том, что во время сна наше тело охлаждается, что позволяет антиперспиранту интенсивней проникать в потовые железы и блокировать их работу.

Можно сделать волшебный скраб, содержащий кислóты. Они хорошо уничтожают микробов и борются с потоотделением. Рецепт прост: смешайте в равных пропорциях лимон, мед и сахар. Скрабируйте этой смесью те места, где заметили обильное потоотделение. Для достижения необходимого эффекта пользоваться скрабом нужно 2–3 раза в неделю.

Для него

Скрыть потные пятна можно и с помощью одежды определенных цветов. Мы понимаем, что летом хочется одеться как можно ярче. Но если вы страдаете от повышенного потоотделения, лучше отдать предпочтение одежде более темных цветов.

Важен не только цвет одежды, но и качество ткани, из которой она сшита. Здесь вам лучше выбирать рубашки и майки исключительно из льна и хлопка. Синтетику лучше отложить до осени, поскольку такая одежда не позволяет телу дышать, что провоцирует усиление потоотделения.

Тальк и детская присыпка. Эти два чудо-средства лучше всех впитывают влагу. А если в их составе есть еще и ментол или перечная мята — ощущение прохлады вам обеспечено. Единственный нюанс: порошок придется использовать по несколько раз в день, так как каждый слой со временем изнашивается.

Человечество уже давно придумало средство от потных подмышек. Это специальные вкладыши, которые крепятся к внутренней стороне одежды или к телу — в зависимости от производителя. Так называемые вкладыши спасут в случаях, когда нужно срочно отправляться на торжественное или деловое мероприятие со строгим дресс-кодом. Они помогут избежать неприятных казусов и не ударить в грязь лицом.

Еще один универсальный продукт-помощник, позволяющий избежать потных пятен, — яблочный уксус. Протрите им подмышки перед сном, а утром помойте их водой и нанесите антиперспирант. Вуаля! Можете забыть о пятнах пота на весь день.

Если вас мучает жара, можно почаще посещать ванную комнату. Прохладный душ несколько раз в день отлично справится с излишним потоотделением и поможет охладиться в зной. Тут главное быть аккуратнее с мылом: частое его применение может привести к пересушиванию кожи. Поэтому его лучше использовать только в тех местах, где вы интенсивно потеете.

Заголовок материала в печатной версии издания: «Лето, жара, пот»