Надо подкачаться!
Уже и не вспомню, когда я сам сдавал нормы ГТО. Поэтому, когда услышал, что в первой спортшколе их сдают тренеры и работники спортшкол, решил: иду не просто на интервью, но и сам попытаюсь выполнить нормативы.
Спортивная двадцатка и «НП»
Настрой боевой, уверен: уж на бронзу-то сдать у меня точно получится! Сверился с нормативами – у меня седьмая ступень. По крайней мере, мне так казалось. Сегодня нам предстояло сдать нормативы по наклонам, прыжкам в длину, отжиманиям и упражнению на пресс.
К назначенному времени собралось порядка двадцати человек, среди них и первый директор Николай Моржин, обладатель золотого знака ГТО 1959 года.
«Сегодня сдача ГТО для нас всех превратилась в праздник – все с позитивным настроем! Она напоминает мне мою молодость. Но тогда объёмы были совсем другие. У нас были прыжки в длину, бросали гранаты, бежали кросс. Сейчас стало проще».
К сдаче норм спортсмены подошли со знанием дела – начали с разминки. Я же вместо этого взялся за фотоаппарат. Как оказалось, зря я примеру опытных товарищей не последовал…
Хотя бы на железный!
Гибкость – моя слабая сторона. Ну не гуттаперчевый я!
«Ну уж с прыжками-то я точно справлюсь!» – подумал я и с желанием реабилитироваться отправился к следующему этапу.
К слову, на каждом из них сдающим давалось по три попытки. С третьей я свою прыжковую бронзу всё же взял – 200 см при норме 195 см. Было бы на пять сантиметров больше, то и на серебро сдать бы получилось! Казалось, ничего сложного, а на лбу испарина выступила.
В голове промелькнула робкая мысль: «Такими темпами хотя бы на железный значок сдать!»
Состязаться со спортсменами вообще было бессмысленно – они прыгали за два метра уже с первой попытки, даже рулетку дополнительно пришлось размотать!
Впереди ещё два этапа – надо не упасть лицом в грязь! Понимаю, что и с отжиманиями у меня, мягко говоря, не всё гладко, но назад ходу нет – иду к снаряду.
Схитрить не получится – за чистотой выполнения упражнения следят не только судьи, но и электроника. Чтобы подход был засчитан, необходимо коснуться грудью специальной клавиши.
«Один! Незачёт. Два, незачёт!» – произносит судья, и я понимаю, что это провал…
«Один! Зачёт. Два! Зачёт. Три! Зачёт», – говорит куратор, и на последних словах я падаю и больше не поднимаюсь.
Не такого я от себя ожидал, но что есть, то есть – мой бронзовый знак ГТО «скрылся за горизонтом»… Иду на пресс. Норматив на бронзовый знак – 24 подхода. Ну тут я уже в бронзу вписался. Интервью у спортсменов брал, обливаясь потом и тяжело дыша.
«Чтобы сдать успешно, нужно поддерживать себя в форме и хотя бы раз в неделю подходить к таким физическим нагрузкам. Мне всё удалось, я всё выполнил. Для гимнастов более выигрышный этап здесь – это подтягивание. А вот упражнение на пресс у них будет получше, я думаю», – поделился эмоциями тренер-преподаватель по спортивной гимнастике ДЮСШ-1 Дмитрий Матвеев.
Сдавать нормы ГТО будут все спортшколы. Всего их девять. Следующими свои нормы проверили в ДЮСШ № 3. Последними станут тренеры и воспитанники ДЮСШ «Батыр».
А для себя лично я сделал свой вывод (читай заголовок). К летнему комплексу ГТО надо подойти в форме!
