Психолог из Нижнекамска рассказала, как встретить Новый год

В Новый год нужно оставаться не только здоровым физически, но и не забывать о ментальном состоянии.

Об этом рассказала клинический психолог отделения медицинской реабилитации Нижнекамской ЦРМБ, пишет информагентство «Татар-информ».

По словам психолога, нужно разрешить себе что-то не выполнить. Неприятный осадок, чувство вины за какой-либо случай не будут мешать, если научиться переключаться на другое мероприятие.

В праздничные дни лучшим вариантом будет провести время с близкими, также потратить его на себя.

- Если театр начинается с вешалки, то праздник начинается с хорошего настроения. Можно подождать, пока кто-то придёт и устроит праздник, а можно и самому сделать всё так, чтобы было весело, - сказала Татьяна Хисматуллина.

Также специалист посоветовала подумать, что может поднять настроение вам самим. Позитив для окружающих считается заразительным.

Ранее НТР 24 рассказывал, что от коронавируса привились более 1 тыс татарстанцев. Также сообщалось, что нижнекамские медики получили награды от Рустама Минниханова.

Фото: минздрав РТ