В Татарстан пришли первые настоящие зимние морозы.
В связи с этим терапевт поликлиники № 2 Нижнекамской ЦРМБ Регина Хакимова рассказала о правилах поведения в сильный мороз.
В первую очередь она отметила, что важно обеспечить организм «топливом» для выработки внутренней энергии: богатая белками горячая пища, чай или кофе, и уже после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
Также нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно, металлические предметы.
Кроме того, она не советует курить на морозе, так как никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном, в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.
Важно помнить, что переохлаждение может привести к летальному исходу. При температуре тела ниже 31 градуса пострадавший находится без сознания, его мышцы скованны суровыми спазмами, а челюсти крепко сжаты.
Ранее НТР 24 сообщал, что в Нижнекамске увеличили план по проверке репродуктивного здоровья горожан.
