Если человек долго живет в стрессе или под давлением у него появляется хроническая тревога.
Как рассказала редакции ГТРК Татарстан клинический психолог Екатерина Белоглазова, к такому состоянию мозг привыкает, и принимает его за норму.
По словам психолога, если беспокойство длится месяцами и сопровождается страхами, навязчивыми мыслями, проблемами со сном и физическим дискомфортом, то это признак тревожного расстройства, так как тревога уже не связана с реальной угрозой, однако мешает спокойно жить.
В этом случае Екатерина Белоглазова советует обращаться к психотерапевту или психиатру. Специалисты поставят диагноз и в случае надобности назначат нужные лекарства.
«Консультация психолога поможет развить навыки саморегуляции», — отметила она.
Ранее НТР 24 сообщал, что нижнекамцам рассказали, по каким номерам можно записаться к узким специалистам.
