Нажмите ESC чтобы выйти

Психолог из Татарстана рассказала, как справиться с хронической тревогой

Если беспокойство длится месяцами и сопровождается страхами, навязчивыми мыслями, проблемами со сном и физическим дискомфортом, то это признак тревожного расстройства // Фото: unsplash.com

Если человек долго живет в стрессе или под давлением у него появляется хроническая тревога.

Как рассказала редакции ГТРК Татарстан клинический психолог Екатерина Белоглазова, к такому состоянию мозг привыкает, и принимает его за норму.

По словам психолога, если беспокойство длится месяцами и сопровождается страхами, навязчивыми мыслями, проблемами со сном и физическим дискомфортом, то это признак тревожного расстройства, так как тревога уже не связана с реальной угрозой, однако мешает спокойно жить.

В этом случае Екатерина Белоглазова советует обращаться к психотерапевту или психиатру. Специалисты поставят диагноз и в случае надобности назначат нужные лекарства.

«Консультация психолога поможет развить навыки саморегуляции», — отметила она.

Ранее НТР 24 сообщал, что нижнекамцам рассказали, по каким номерам можно записаться к узким специалистам.

Новости

Программы НТР 24

Новости Нижнекамска. Эфир 19.02.2025
«Архитектура сознания». Бизнес
Яңалыклар. Эфир 19.02.2025
«Тема дня». Экопроекты СИБУРа

Статьи «Нижнекамской правды»

Народный поэт – травматолог-ортопед!
В Нижнекамске отметили 119-ю годовщину со дня рождения Мусы Джалиля
Код любви – это крепкие семейные традиции
-->
liveinternet